ПАМЯТКА
Если тонет человек:
· Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
· Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
· Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
· Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
Если тонешь сам:
· Не паникуйте.
· Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
· Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
· не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
· прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и
сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
· затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
· восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
· при необходимости позовите людей на помощь.
|
